貝塚でダイエット始めませんか?

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貝塚でダイエット始めませんか?

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2019/06/22 貝塚でダイエット始めませんか?

熱が出た時、

何食べますか?

食べなきゃ!

体力つけなきゃ!

てたくさん食べ過ぎてませんか?

胃腸を休めてあげた方が

早く治るってしってますか??

ふふふ。

昔はね、栄養が足りないから風邪の時、熱出た時くらい美味しいもの食べなさいって考え方だったみたいです(^^)

今はね、栄養過多なんです。

いや、栄養バランスでいうと新型栄養失調なんやけど、それはまぁ置いといて。

胃腸を休めさせてあげる=食べない

方がいいんですよ(^^)

なので熱が落ちて食べる元気が出てから食べましょう

で、しんどい時に消化のいいものを!

まだしんどいけどなんか食べたいなら

りんごのすりおろしを🍎

果物が1番胃腸に負担をかけない食べ物です(^^)

消化にかかる時間(諸説あり)

果物40

野菜2時間

炭水化物68時間

タンパク質1224時間

焼肉食べてなかなかお腹空かない記憶ありませんか?笑笑

ぜひフルーツ食べてみてくださいね♥️

BrushFit

11000

いつでもどうぞ♥️

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