貝塚で暗闇エクササイズ

Studio Flash

072-446-7971

〒597-0105 大阪府貝塚市三ツ松1469-3

営業時間:9:00~23:00

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貝塚で暗闇エクササイズ

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2019/05/30 貝塚で暗闇エクササイズ

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暗闇エクサ

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ずーーっとずーーーーーっと

やりたかった

暗闇エクサ

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暗いところで運動する!っていうやつ。

大手さんはやってますよ。

フィールサイクルとか

暗闇ボクササイズとか

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それを自分とこのスタジオでやるんやー!という目標があり、去年実現させたんです🙋‍♀️

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2018の目標がスタジオをディスコにする!でした(^^)

クラブで踊るの楽しいですからねー♥️

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場所は作ったんですが、私の中で矛盾が生まれて

フォームがきっちりとれてない状態で筋トレしても効かないし少し間違うと痩せたい、細くなりたいのにゴツくなっちゃうてなるのが嫌でなかなか一歩踏み出せないでいました。

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だから暗闇でする意味があるのか、怪我したら?どうプログラムを作って誰にレッスンすればいいのか?ともやもやもやしてたんです。

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そんなところに先週

「筋トレはいや、ダンスは無理、でも運動したいから有酸素トレーニングして!」

というオファーが!!!

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これやー!!と

バチっときたんです!

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筋トレはしっかり説明しながら進めたい私。

ダンスはしっかり先生をみないと動きが覚えられないお客様

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の、

間!

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足踏み、歩く、サイドステップとにかく簡単な動きのエクササイズを作ってみました!

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そしてうたいながら踊れるよう日本語で!笑笑

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これなら暗くてもそんなに難しいことしなくていいからできる!しかも暗いから恥ずかしくない!汗かいて心拍数上がって、筋トレ嫌いでもできる!と予約いっぱいとっていただきました、笑笑

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あーーめっちゃうれしーー!

運動がずっと好きで生きてきたので、

嫌いっていう感覚がわからなかったんですが、嫌いでもストレスなく続けられる楽しいなーと思ってもらえるレッスンを皆さんに提供したいと思います♥️

 

 

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