貝塚で背骨コンディショニング!!

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貝塚で背骨コンディショニング!!

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2019/03/02 貝塚で背骨コンディショニング!!

月曜日の朝と夜担当のMAKIです。

今週、18日のレッスンは背骨コンディショニングでした。

背骨の歪みを整えて不調を改善する運動プログラムが背骨コンディショニングです。

最近、指先が痺れたり肘がおかしいとおっしゃる方が多いですが、仙骨の代償を受けて、猫背巻き肩の方が非常に多いと感じます。

首から出ている神経は指先まで走行していて、その神経の走行ラインには肩関節があり、内旋すると、その関節が引っ張られて関節も巻き込まれて、腕や肘や指先の症状になります。

自分でそれらの症状の改善が出来るので、症状が酷くならないうちに自分で、運動で改善しませんか?

覚えて頂くとお家でも気軽にできます!

皆さまのお越しをお待ちしていますね^_^

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月曜日

10;30〜

20;30〜

隔週で背骨コンディショニングと骨盤矯正ヨガ

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