貝塚泉州で背骨コンディショニング&骨盤矯正ヨガ

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072-446-7971

〒597-0105 大阪府貝塚市三ツ松1469-3

営業時間:9:00~23:00

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貝塚泉州で背骨コンディショニング&骨盤矯正ヨガ

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2019/02/09 貝塚泉州で背骨コンディショニング&骨盤矯正ヨガ

 

月曜日担当の

MAKIです^_^

最近観たテレビで気になることを言ってました。

あまり歩かなかったり、座っていることが多いと太ももの前がかたくなり腰痛の原因になると

確かに大腿神経が伝導異常をおこすと太ももの前や股関節や膝のあたりに痛みや張りを感じます。

骨盤矯正ヨガでは、硬くなった太ももの前や鼠蹊部の前を伸ばして、腰背部の鈍麻に効くポーズをおこないました。

寒くなってきたからこそ、お家でする出来る事もやって欲しいのでお伝えしました。

自分で知っておくと簡単ですよー^_^

腰痛にならない為にはお尻の筋肉を鍛える事も大切なんです。

骨盤矯正ヨガ

背骨コンディショニング

レッスン隔週で行なってます。

是非興味があれば起こし下さいね~

お待ちしていますね~🍀🍀🍀

次回は218

背骨コンディショニング

のレッスンです。

時間は10時半から

夜は20時半からです😊🍀

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