貝塚市で認知症予防ヨガの体験会がありました!

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072-446-7971

〒597-0105 大阪府貝塚市三ツ松1469-3

営業時間:9:00~23:00

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貝塚市で認知症予防ヨガの体験会がありました!

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2018/06/03 貝塚市で認知症予防ヨガの体験会がありました!

認知症予防ヨガ体験会実施しました!

ご自身の為に、ご家族の為に、と約10名の参加。

このクラスでは、認知機能を上げる脳エクササイズと、実際に動くヨガやダンス、そして、脳の働きに効果があるマインドフルネス(瞑想)をセットにしています。

普段しない動きや普段使わない思考回路に働きかけることで、レッスンのあとはスッキリ感を味わうことができます。

また、続けていただくことで、筋力アップにも繋がっていきます。

脳も体も、いつまでも若々しく自分らしさを輝かせて行くためにぜひいらっしゃってください。

このクラスは他のレッスンよりも少し短い45分間の設定になっています。

負担を軽く、継続する事を大事にしていきたいですね。

3240円(月4回お月謝制)

1~4週 木曜日

13時半ー14時15分(45分間)

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住所 大阪府貝塚市三ツ松1469-3
電話番号 072-446-7971
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定休日 不定休

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