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2018/06/02 貝塚でダイエットするならBrushFitへ

brushfitでもよくお話ししますが・・・

「引き寄せ」について。

どんなことでも願えば叶います。

イメージを現実化しましょう😊

必ず、本気でねがう事、これがとても大切です。

スピぽく聞こえますが、ある種メンタルトレーニングだと思っています。

「とらわれ」をはずす。「物の見方をかえる」

「自分から変わる」

半分液体の入ったコップは多いと思いますか?少ないと思いますか?

美味しそうなジュースであれば少ない!とかんじるかもしれません。逆に苦そうな青汁がはいっいたら多い!と思うかも?

人の捉え方なんでその人それぞれです。自分の思いが近い人と遠い人がいるのが当たり前です。

1つの見方や感じ方にとらわれなくなると楽になりますよ(^^)

大切なのは

常にワクワクする自分でいること。

不安な部分やネガティブな部分をしっかり認めて思考チェンジを行うこと。

嫌だと思ったことをずっと気にしていると、他人から言われた言葉は一度なのに何度も何度も自分で繰り返してしまい、結局は嫌なこと自分で言い聞かせてる状態になります。

そんな時間もったいない!そんな人もいるよね~そういう考え方もあるんだね、と一度納得して思考チェンジしてみてください。

難しいと感じるかもしれませんが、練習すればできるようになります。

すごく楽になりますよ(^^)

誰かと比べることから離れて自分をしっかり見る👀

自分が幸せでなければ周りは幸せにできないんですから🙆‍♀️🙆‍♀️

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ダイエットに関係ないように感じるかもしれませんが、自分を認め自分を愛さなければ自分磨きは始まりません。

「愛されたい」「自分を好きになりたい」そのために痩せたいっという方もいらっしゃいますが、マイナススタートはしんどいんです。今の自分がダメだから全部だめ

そう考えてると何もかもが嫌になります、少しできないことや失敗すると

「ほらやっぱりだめだ自分」て。

「今のままの自分でオッケー」まずはそこにたどり着くてください。さらに人生を楽しむためにダイエットしよう自分磨きをしよう、この思考行動にうつるとダイエットだけでなく大きな目標や夢に近づけるはずです。

まず今の自分を認めてあげてください。誰かに褒められるのを待つより自分で褒めてください、一番がんばってることをしってるのって自分だと思いますよ(o^^o)

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Brushfitはいつでも500円

一人じゃ頑張れない、メンタル弱いから誰かと一緒に。

なんでも大丈夫です!

予約お待ちしております!!

 

 

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