正月太りもサクッと解消!貝塚ヨガ&ダイエットで!!

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営業時間:9:00~23:00

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正月太りもサクッと解消!貝塚ヨガ&ダイエットで!!

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2018/01/12 正月太りもサクッと解消!貝塚ヨガ&ダイエットで!!

木曜担当の本田です!

年末年始の暴飲暴食、ツケが回ってきてます。

体がムクムクです。

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前に立たせて貰う立場なのに面目ない!

しっかり動く、

しっかり水分摂取!

とにかく、この2点を今までの生活通り戻していきましょう。

どっちも出来てなかったTTっていう方は、この新春から始めましょう!

なんでも良いから、何か目標を持って!

例えば、

ベルトの穴を一つ小さい所する!とか

チュニック丈でお尻を隠すのをやめる!とか

お腹の段を一段減らす!とか

子供の卒業式にキレイなお母さんで見届ける!とか。

何でもいいんです。

人生の中にある大きな晴れ舞台は大人になればなかなかやっては来ません。

その代わり自分の身の丈に合った、手堅いステップを自分から設定して、チャレンジしていきましょう!

木曜は10時からハタヨガベーシック

11時からbrushfitとなっています。

ハタヨガベーシックは、体を動かすことに抵抗がある方でも、安心して受けて頂けます。

また、体と共に心のゆとりも見出す事が出来るヨガのクラスです。

brushfitは体造りのクラス。

この真冬でもしっかり暑いって思う位動くクラスですよ!

どちらのクラスも、体を通して自分と向き合う事を大事にしていきたいと思っています!

今年も宜しくお願いしますね!

お待ちしております!

 

 

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