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ダイエットの前にみなさん整理整頓できてますか？ 掃除や片付け、断捨離。 ●毎日一個物を捨てる。 ●使いやすいよ…

こんにちは！ 木曜ヨガ･BrushFit担当の本田です！ ヨガが体だけでなく、心も軽く出来てたらいいなぁ、と思…

おまたぢから®︎講座の内容について改めて紹介させてください～！！ おまたぢから®︎というネーミングで「え？？」…

10月に入って1番最初の日 実は私のお誕生日にレッスンがありました。 年齢は不詳に（笑）しておきますが節目の日…

チアダンスクラス、インストラクターのyokoです😆💕 今月は高齢者福祉施設「水間ヶ丘」さんへ訪問させてもらいま…

こんにちは！木曜ヨガ、BrushFitの本田です。 「腹筋をすると首が痛くなるんです」とのご相談をいただきまし…

すっかり秋らしさを感じるようになりましたね！ 背骨コンディショニング 骨盤矯正ヨガ 月曜日 10時30分 20…

皆さん、こんにちは(^^) RIECOです💜 だいぶ涼しくなってきましたねーー！！ この季節が大好きでたまりま…

こんにちは！ 木曜ヨガ、BrushFitの本田です！ ガルーダアーサナ 鷲のポーズ 集中力を要し、片足で立つ事…

暑さも少しずつ無くなりつつありますね(^_^) 夜は寒いくらいで服装に困ります💦 月曜日担当のYURIです！ …